Intensive Master

Gestione della paura

Per vincere le paure e lasciare spazio all’azione.

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Programma formativo

Seleziona l'edizione del master di tuo interesse e verifica i calendari e i programmi

 
  • l'esperienza del ricordo
  • la distanza del tempo: passato, presente e futuro
  • i cambiamenti psicologici e comportamentali
  • la fuga e la lotta
  • pensieri dominanti
  • programma e controlla i tuoi ricordi
  • time line e stato desiderato
  • circle time
  • la certezza: credenze limitanti e potenzianti
  • l'insicurezza e la fiducia in se stessi
  • come superare l'abbandono
  • come non dipendere dagli altri
  • come non essere insoddisfatti
  • vivere nel pentimento e nel rimorso
  • calati nel tunnel e scopri le carte
  • circle time
  • la paura
  • cos'è, quando e come nasce
  • paura, ansia e fobia
  • il terrore e l'apprensione
  • il vissuto fenomenico della paura
  • la nascita della paura
  • paure innate e apprese
  • manifestazione corporea della paura
  • le reazioni alla paura
  • identifica la paura, il tuo caso
  • circle time
  • convivi con la tua paura
  • cogli le opportunità
  • la richiesta di aiuto
  • il coraggio nelle azioni
  • dare equilibrio alla propria vita
  • small fear
  • il linguaggio interno
  • ritrova il focus
  • circle time
  • gregario o dominante?
  • le emozioni negative
  • il vittimismo
  • il fallimento
  • il non essere amati
  • la percezione di una minaccia
  • visualizza il tuo mostro
  • accedi alle tue risorse
  • circle time
  • svuota il sacco
  • elimina il piano B!
  • brucia le navi!
  • comprendi l'amore
  • programma per migliorare te stesso
  • il cambiamento: resistenza e negazione
  • sviluppo al cambiamento
  • come affrontare il cambiamento
  • circle time
  • gestione emozionale
  • capire la tua mente dinanzi alla paura
  • identifica il problema
  • il blocco e l'accelerazione emotiva
  • compi il viaggio della tua esistenza
  • costruisci relazioni positive con chi ti circonda
  • un viaggio verso te stesso
  • circle time
  • la "rimandite" e la "scusite"
  • la riconversione di te stesso
  • esempi pratici di alcune paure (di volare, del vuoto, delle altezze, di parlare in pubblico, di affrontare il prossimo, degli spazi aperti/chiusi, del buio, ecc)
  • tecnica dell'ABC
  • tecnica del Disputing
  • programma d'azione cognitivo-comportamentale
  • circle time

Durata e frequenza dell'Intensive Master

Il corso ha una durata di 8 giornate di 8 ore ciascuna per 64 ore totali.


Il giorno scelto per la frequenza è il sabato. Questo per facilitare la partecipazione anche di coloro che sono impegnati in attività lavorative come imprenditori, manager, professionisti, dipendenti pubblici e privati ecc.

Sedi di svolgimento dell'Intensive Master

Le edizioni annuali di questo Intensive Master sono 2 e si svolgono nelle seguenti città:

1 edizione a Ancona

1 edizione a Bologna

1 edizione a Milano

1 edizione a Roma

Quali competenze si acquisiscono partecipando all'Intensive Master?

  • Gestione emozionale
  • Visualizzazione immediata delle paure e risoluzione positiva
  • Uscire dagli schemi e affrontare qualsiasi cambiamento
  • Affrontare la vita con azioni definite e specifiche
  • Focus sul proprio percorso di vita
  • Capacità decisionale ben marcata

A coloro che vogliono vincere le proprie paure e lasciare spazio all'azione.

La paura è un segnale importante nella nostra vita: ci dice che possiamo correre dei rischi, acuisce i sensi, ci rende focalizzati sull'obiettivo o sulla situazione di difficoltà che stiamo affrontando.
Sappiamo però che affrontiamo anche paure irrazionali, narrazioni catastrofiche nella nostra mente che ci bloccano. A volte sono paure inventate per paura di compiere un cambiamento e allora preferiamo tenerci quel dolore piuttosto che procedere verso una strada di piacere. Il tutto è spesso legato a un senso di incertezza.
Vivere sempre “per paura” significa non mettere mai un piede al di fuori della nostra zona di comfort, l'area in cui ci sentiamo sicuri. Ma si tratta di una falsa sicurezza, perché mentre noi siamo fermi il mondo cambia e noi rischiamo di diventare obsoleti nella nostra attività professionale, perdendo grandi occasioni che la vita ci offre.
La paura di affrontare cambiamenti o obiettivi complessi spesso deriva da una proiezione a lungo termine delle potenziali difficoltà che incontreremo in futuro. Ostacoli, questi, che forse non troveremo mai e che comunque ci troverebbero preparati ad affrontarli e a superarli. Perché? Semplice: adesso guardiamo la cima della montagna dal punto di partenza, con tutta la nostra inesperienza rispetto a quel tratto difficile che dovremo superare. Ma se partiamo, una volta giunti finalmente sotto la cima, saremo allenati e pronti a nuove sfide. E quell'ostacolo così grande sarà diventato assai più piccolo e gestibile.

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